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四季養(yǎng)生 2011-07-19 86 0

由于秋季氣溫下降，花木凋零，草枯葉落，因此往往使人產(chǎn)生憂郁、悲愁的情緒。如果再遇上不稱心的事，極易引發(fā)憂郁癥。那么，秋季預防憂郁癥的方法是什么呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B。憂郁癥是現(xiàn)代緊張病的代表性疾病，癥狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振。癥狀輕微的只要適當自我放松，舒解壓力(壓力食品)，還