失眠未愈又汗多專家辨證話緣由
醫(yī)案 鄭某，60歲+，反復失眠出汗多今年已60多歲的鄭姨，性格開朗，也沒有高血壓、糖尿病等慢性疾病的困擾，身體比不少同齡人要硬朗。去年家里迎來了一個新成員——小孫子，鄭姨為幫忙照顧小孫子，生物鐘顛倒，夜間容易醒，醒了難入睡，早上起來困得不行。近來還愛出汗，稍動一下就滿頭大汗，晚上特別明顯。到各大醫(yī)院
水煮肉片柔嫩的秘訣的做法-麻辣味煮菜譜
水煮肉片柔嫩的秘訣的做法，水煮肉片柔嫩的秘訣怎么做請看水煮肉片柔嫩的秘訣的做法步驟圖：1、豬瘦肉（最好選用里脊肉）切成薄片，放入大碗中加料酒，白胡椒粉，蛋清淀粉抓均勻后腌制15分鐘 2、腌制肉的時間清洗一些...
圣誕荔枝肉 寶寶輔食食譜的做法-家常味烙菜譜
圣誕荔枝肉 寶寶輔食食譜的做法，圣誕荔枝肉 寶寶輔食食譜怎么做請看圣誕荔枝肉 寶寶輔食食譜的做法步驟圖：1、· 參考月齡 ·15個月以上，對食材不過敏的寶寶· 食材準備 ·豬瘦肉100克 / 蓮藕30克 / 土豆1個...
菠蘿咕咾肉的作法-家常味炒菜譜
菠蘿咕咾肉的做法 - 家常菠蘿咕咾肉的做法非常簡單易學。如果菠蘿咕咾肉怎么做好吃,菠蘿咕咾肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文菠蘿咕咾肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會菠蘿咕咾肉的做法
水煮肉片的做法-麻辣味煮菜譜
水煮肉片的做法，水煮肉片怎么做請看水煮肉片的做法步驟圖：1、肉切薄片，加白胡椒粉，料酒，食用油，雞蛋清和淀粉充分抓勻，腌制10分鐘 2、所有配菜清洗干凈，平菇撕成小塊，擠凈水分...
潤肺止咳 來碗化州橘紅燉老鴿湯
文/圖 羊城晚報全媒體記者 陳映平春天萬物復蘇，細菌滋生，嶺南地區(qū)晝夜溫差加大，正是感冒咳嗽的高發(fā)時節(jié)，燥寒交逼造成的感冒不適，典型的癥狀表現(xiàn)就是頭身困重、食欲不佳、痰多咽喉不適，甚至出現(xiàn)咳嗽和腹瀉等不適。多喝潤肺、利咽、止咳的湯水有助緩解呼吸道不適癥狀，對預防季節(jié)性感冒、咽癢咳嗽、痰多不適等也有很
肉絲炒胡蘿卜的做法-家常味炒菜譜
肉絲炒胡蘿卜的做法 - 家常肉絲炒胡蘿卜的做法非常簡單易學。如果肉絲炒胡蘿卜怎么做好吃,肉絲炒胡蘿卜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文肉絲炒胡蘿卜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會肉絲炒胡蘿卜的做法
青椒炒肉絲的做法-家常味炒菜譜
青椒炒肉絲的做法，青椒炒肉絲怎么做請看青椒炒肉絲的做法步驟圖：1、首先處理食材，豬肉切絲，菜椒切絲，蔥姜切好。 2、這一步就是保證肉絲的鮮嫩，肉絲中加入少許鹽和一個雞蛋清，用手抓勻。...
益氣補虛養(yǎng)血安神推薦龍眼生曬參煲烏雞
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科龍眼生曬參 煲烏雞主要功效：益氣補虛、養(yǎng)血安神推薦人群：手腳不暖、易疲勞、因氣血虧虛所致的記憶力下降、失眠等癥。材料：生曬參（切片）10~20克、龍眼20克、枸杞子10克、烏雞半只、瘦肉100克、生姜適量（3~4人量）。烹調(diào)方法：將烏雞宰殺后，去掉雜毛和內(nèi)臟，洗凈斬塊，和
滋陰健脾喝碗黑木耳粟米清脂湯
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：消脂潤腸、滋陰健脾。推薦人群：日常保健以及適宜高血脂、肥胖、腸胃積滯等人群食用。材料：野生黑木耳3大朵，粟米粒100克，蘋果兩個，豬瘦肉200克，陳皮1角，生姜2片（3~4人量）。烹調(diào)方法： 黑木耳洗凈，浸泡，分為小朵；粟米粒洗凈，浸泡；蘋果洗凈，切開四邊，去核
四款安神養(yǎng)生食譜讓你睡個飽！
據(jù)中國睡眠研究會全國調(diào)查問卷統(tǒng)計顯示：高達38.2%的中國城市居民存在著不同程度的失眠。一項針對中國6城市的普通人群睡眠問題的調(diào)查表明，成年人在過去的12個月內(nèi)有失眠癥狀的比率高達57%。同是失眠，原因各異中醫(yī)認為，正常的睡眠依賴于人體的“陰平陽秘”，即陰陽平衡。而失眠的人多由于外感外邪引起：吃了煎
家常白油肉片的做法-家常味炒菜譜
家常白油肉片的做法，家常白油肉片怎么做請看家常白油肉片的做法步驟圖：1、提前將原材料準備好叨叨叨：木耳提前泡發(fā)好，為了保證炒出來的肉片口感好，最好選擇3分肥7分瘦的豬瘦肉為宜 2、將...
洋蔥里脊肉拌面的做法-黑椒味炒菜譜
洋蔥里脊肉拌面的做法 - 家常洋蔥里脊肉拌面的做法非常簡單易學。如果洋蔥里脊肉拌面怎么做好吃,洋蔥里脊肉拌面的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文洋蔥里脊肉拌面的家常做法大全和洋蔥里脊肉拌面的視頻,用最短的時間讓你學會洋蔥里脊肉拌面的做法
烏雞滋陰清熱補肝益腎 推薦這4款食譜
烏雞也是我們生活中常見的一種食材，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，但人工飼養(yǎng)的烏雞有毛白骨烏，也有斑毛烏骨及向白骨烏幾種。那么這種食材有什么功效和作用呢？烏雞有什么功效和作用？ 烏雞又稱武山雞、烏骨雞，是一種雜食家養(yǎng)鳥。它源自于中國的江西省的泰和縣武山。在那兒，它已被飼養(yǎng)超過2，000年的歷