迎合健康焦慮的網(wǎng)絡自診是有毒流量
“8種跡象表明你已陷入工作性抑郁”“中10種以上，你可能是ADHD（注意缺陷多動障礙）”……一段時間，短視頻平臺涌現(xiàn)大量心理疾病“自診”內(nèi)容，涉及多種心理問題，這類視頻以“自測”形式吸引用戶參與，宣稱能幫助用戶判斷心理狀態(tài)。專家建議，心理疾病需專業(yè)醫(yī)學診斷，切勿輕信網(wǎng)絡“自診”。不是精神科醫(yī)生卻打著
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 焦慮情緒
面對考前焦慮家長、考生怎么辦
“我們對孩子沒有要求呀，為什么他面對考試還是這樣緊張？”“我也不想去想，但就是害怕自己這次參加高考會考得很糟糕，怎么辦？”日前，一名今年準備參加高考的考生在父母的陪伴下，找到解放軍總醫(yī)院海南醫(yī)院醫(yī)學心理科心理治療師武雅嬌，傾訴近日的焦慮。2024年高考即將來臨，很多學生難免產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，具體癥
考試壓力山大？試試這招趕走焦慮
考試季即將到來，各大醫(yī)院的心理科也將迎來考生焦慮高峰季。焦慮一定是一件壞事情嗎？什么樣的焦慮需要專業(yè)干預？家長們又能做些什么幫助孩子們順利度過考試季呢？今天， 臨床心理科醫(yī)生就來為考生和家長答疑解惑。太焦慮會影響考試成績適度的考試焦慮是一種積極的心理狀態(tài)，有助于考生保持警覺、注意力集中，并激發(fā)應對挑
研究表明焦慮情緒或?qū)⒓又厝橄侔┎∏?/a>
科技日報訊 （記者雍黎 通訊員黃琪奧）1月8日，記者從陸軍軍醫(yī)大學西南醫(yī)院獲悉，該院乳腺外科主任張毅團隊聯(lián)合陸軍軍醫(yī)大學博士吳廣延團隊，首次揭示了焦慮情緒加速乳腺癌發(fā)展進程的中樞神經(jīng)環(huán)路機制，從神經(jīng)調(diào)控的角度為研究焦慮情緒如何影響乳腺癌發(fā)展提供了關鍵的理論依據(jù)，并為乳腺癌的治療干預提供了新的策略和方
識別那些“吃”出來的抑郁和焦慮
你知道嗎，抑郁和焦慮情緒的發(fā)生與飲食有微妙的聯(lián)系。它們與神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生密切相關，而神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)支持，包括氨基酸（色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺）、礦物質(zhì)（鋅、銅、鐵和鎂）和 B 族維生素（維生素 B6、維生素 B12和葉酸）等。這些營養(yǎng)物質(zhì)被包含在各種食物中，比如糧谷類食物
新華時評：以堅定不移的韌性爭取抗疫勝利
28日0時起，長春市、吉林市逐步解除全市社會管控，有序恢復正常生產(chǎn)生活秩序。與此同時，經(jīng)過近兩個月艱苦奮戰(zhàn)，上海疫情防控形勢總體穩(wěn)中向好，正處于攻堅克難的關鍵時刻。兩地疫情防控實踐告訴我們：堅持才能勝利，堅持就是勝利。只要堅定信心、振奮精神，頑強奮戰(zhàn)、一鼓作氣，一定能迎來“動態(tài)清零”的最后勝利。經(jīng)歷
焦慮的家長困在培訓班
兒子輟學后，葉琳開始強迫自己學習。她輾轉(zhuǎn)于網(wǎng)絡平臺上各式各樣關于家庭教育培訓的直播間，為此，有時候會在半夜睡覺，早上6點半起床。家人一度懷疑，她不是上課，而是被騙進了傳銷組織。最瘋狂的一次，她不顧家人反對，提前一個月和單位請假，從四川趕到1300公里外的石家莊，待上3天2夜，聽一位老師分
年終了，警惕“年末焦慮”的情緒蔓延
心理老師：您好！臨近年終，我越發(fā)焦慮，覺得自己很無用。開學前，我跟家人和同學們許下豪言壯志：努力得到校級“最美學生”稱號，學習成績沖入前十，學會和異性朋友溝通交往，練出八塊腹肌……現(xiàn)在，基本沒有幾個實現(xiàn)的，但我也一直在努力呀。看著別人都喜滋滋地實現(xiàn)了自己的目標，我心里特別難受。這幾天早上一起來，想到
現(xiàn)代人的焦慮都可以用“藏”來治愈
現(xiàn)代人的焦慮都可以用“藏”來治愈 中醫(yī)說的“冬藏”本意指養(yǎng)精蓄銳 但如今快節(jié)奏的生活恰恰與此不符現(xiàn)代人的焦慮都可以用“藏”來治愈二十四節(jié)氣中的“小寒”馬上到了，這也意味著一年中最寒冷的一段時節(jié)即將拉開帷幕。每年這個時候，浙江省中山醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任中醫(yī)師張衛(wèi)星都會接診很多年輕患者：疲憊、精神不
開學了，怎樣幫孩子擺脫“分離焦慮”
（北京兒童醫(yī)院精神心理科王芳）9月份，北京的幼兒園也陸續(xù)迎來了開學。與此同時，對于一些剛剛邁入幼兒園的新生寶寶和家長們來說，也正面臨著一場令人頭痛的“分離大戰(zhàn)”！3歲多的小翔在剛上幼兒園的這幾天，每天都會再幼兒園門口和媽媽進行一場“戰(zhàn)斗”。原本去上幼兒園的路上還挺高興的，但一到幼兒園的門口，他就變了
杜絕焦慮情緒，最先要做的便是回絕“腦補”
遠離焦慮情緒，首先要做的就是拒絕“腦補” 從生理、認知、行為3個方面學會與焦慮相處心理話曉婷從小成績優(yōu)異，是家長口中“別人家的孩子”，名牌大學畢業(yè)后她順利進入一家世界500強公司。雖然進入了更大的舞臺，但曉婷也面臨著更大的壓力，她特別擔心周圍人的評價，對別人談及的話題超級敏感，喜歡事情在自己的掌控下
中高考考生如何化解“考前焦慮”
今年參加中高考的考生恐怕是最焦慮的一屆。先是受新冠肺炎疫情影響，學校停課，考生們猝不及防地被放了一個“長假”，只能靠自己在家里“云聽課”“云自習”。很多人表示，自己在家里復習備考，“缺少學習氣氛，難以集中精力，也害怕落下復習進度，心里沒底”。疫情使得今年的中高考整整延遲了一個月。這對于初三或高三學生
撞上疫情考生家庭如何與焦慮“和解”
最近幾天，“屋頂男孩”的勵志故事在網(wǎng)絡中流傳——河南省南陽市高三學生小通，因家里沒裝寬帶，且自己付不起手機流量費，便與鄰居溝通好，每天早上五點半起床早讀，8點準時搬著小凳子守在屋頂，“蹭”鄰居的WiFi，參加學校開設的線上課程。這個“別人家的孩子”，令眾多家長羨慕。疫情當前，人們心情沉重，而對于即將
工作壓力大，試做七件事
我們每天超過1/3的時間都在工作，僅僅是上下班通勤，就夠我們感到疲憊不堪。如果再考慮金錢、健康、教養(yǎng)孩子等問題，確實是“壓力山大”。尤其是自身要求高、在競爭性強的行業(yè)，工作壓力給職場人士帶來更大困擾。職場壓力避無可避，平時可以通過以下方式稍作緩解。1.要具體別寬泛。通常，情緒容易抑郁低落的人擁有被稱