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日常養(yǎng)生 2019-06-01 673 0

深蹲是我們生活中比較常見的一種健身運(yùn)動因?yàn)樯疃撞粌H不需要任何的場地也不需要任何的器材是一種十分方便的健身方式，但是深蹲雖然聽起來簡單但是可以把深蹲做的比較標(biāo)準(zhǔn)的人卻并不多尤其是對于深蹲練習(xí)時是否需要蹲到底再起來這一點(diǎn)存在爭議。深蹲是不需要蹲到底的，只要膝蓋保持水平上就可以了，我們需要慢慢的深蹲，然后