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深秋養生指南 注重4方面
四季養生

深秋養生指南 注重4方面

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一提到深秋，我們都會想到很多詩句：“悲哉秋之為氣也！蕭瑟兮草木搖落而衰“，進入深秋之后天氣越發的寒冷和干燥。很多身體敏感的人會覺得皮膚、呼吸道和腸胃都有不適的感覺，深秋時節，注意養生。順利過度到冬，深秋時節應注重以下幾方面。1.早睡早起深秋的氣候已有了幾分寒氣，清晨地氣清爽，養生宜早睡早起，這樣可使

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