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健身方法 2023-09-27 1916 0

　　在中秋佳節(jié)，許多人都會(huì)被美味的月餅所吸引。但是對(duì)于正在減肥的朋友來說，月餅可是減肥的大敵。那么，如果在減肥期間不小心吃了月餅，我們應(yīng)該如何補(bǔ)救呢？本文將為您詳細(xì)介紹。　　一、了解月餅的熱量及成分　　月餅作為一種傳統(tǒng)的節(jié)日食品，其熱量及營(yíng)養(yǎng)成分是我們必須要了解的。一般情況下，一個(gè)月餅的熱量大約在3