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春季進補吃什么菜好 春季飲食平補清補6菜譜
四季養生

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春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天里人體陽氣生發的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。這樣才能保證身體順利地調整，更快地適應春季的氣溫、濕度和其他的變化，并且在調整的過程中，減低出現腸胃不適、疲倦困乏的可能性。下面是一些食譜介紹。脆

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