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身體出現這4個信號 意味著要減少鹽的攝入

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平時不管是煲湯還是炒菜的時候，適當的放一點鹽都是必不可少的，因此食鹽也成為生活上必備的一種調味品。雖然食鹽具有調味的作用，可平時也是不能多吃的，否則就容易導致一些異常的癥狀出現，比如感到頭疼、身體腫了、小便增多、口渴等。建議合理的攝入每天的食鹽量，以避免影響個人的身體健康。身體出現哪些跡象說明鹽吃

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