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健身方法 2019-08-17 1274 0

運(yùn)動是最有效的瘦腿方法，但是有些人認(rèn)為他們可以在不移動腿的情況下瘦掉筷子腿。那么實(shí)現(xiàn)這個美好愿景的方法是什么?既然你不想運(yùn)動，就必須依靠飲食來減肥。要瘦腿，除了控制食物量外，還要吃一些對瘦腿有益的食物，如下列食物。紅豆有的人腿粗并不是因?yàn)橥炔恐具^多，而是因?yàn)樗[。對于這種水腫性肥胖人群來說，最有效