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健身方法

飲食減肥慎選單一進食減肥法

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所謂“單一食物減肥法”，就是在一定期限內，只食用一種食物，或是吃大量一種特定的食物，其他食物則一概不吃或少吃，比如曾經風行的單一香蕉減肥法。專家提示，單一食物減肥有風險，搭配著才好。>>>減肥只喝蔬果汁當心疾病找上你所謂單一進食減肥法，我們可以以香蕉減肥法為例，要求只要在早餐吃1~2根香蕉，并配服一

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