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易網健康養生網首頁 > 熱門養生知識庫 > 減肥期間可代替的主食
健身方法

最適合減肥期間的幾款粗糧 既營養又健康

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眾所周知，減肥無非是要管住嘴，邁開腿，管住嘴，就是要控制好自己的食量，所以很多人在減肥期間都會制定很多減肥計劃。平日里日常經常吃的主食像是饅頭、米飯等都有非常大的熱量，如果過量的吃是有可能會導致肥胖的。其實有很多食物是可以代替米飯饅頭等主食了，對于減肥也很有幫助，接下來就讓我們一起來了解一下。哪些食

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