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四季養(yǎng)生 2022-03-31 503 0

冬季是進(jìn)補(bǔ)的時節(jié)，而進(jìn)補(bǔ)當(dāng)然少不了湯水。那么，女性在這個寒冷的冬天，應(yīng)該選擇哪些湯，能夠滋潤整合冬天呢？冬季進(jìn)補(bǔ)湯一、冬瓜排骨湯材料：排骨，冬瓜，精鹽、味精、蔥花、胡椒面功效：排骨屬葷，能濃厚滋補(bǔ)，冬瓜屬素，能清淡養(yǎng)顏。做法：首先，把排骨剁成小塊，再放入開水鍋內(nèi)焯一下。接著，冬瓜去皮切小塊；將湯鍋置

四季養(yǎng)生 2022-03-31 923 0

冬季進(jìn)補(bǔ)少不了湯水，俗話也說：“今年冬令進(jìn)補(bǔ)，明年三春打虎。”可想而知，冬季進(jìn)補(bǔ)的重要性。下面，小編就介紹五款進(jìn)補(bǔ)的湯水吧。冬季進(jìn)補(bǔ)湯：蓮子百合湯用料：半斤瘦肉，百合半兩，一兩蓮子，蜜棗四枚。做法：把所有材料洗凈，一齊放入煲內(nèi)，加六碗清水，煲三到四個鐘點(diǎn)，直至蓮子松化，百合融在湯里。功效：蓮子具有養(yǎng)