準(zhǔn)備好所有食材，開(kāi)始制作五彩繽紛涼拌菜。
將黃瓜、胡蘿卜、紫甘藍(lán)分別切成同樣長(zhǎng)度的絲狀，然后擺放在盤中。
將干豆腐切成條狀，碼在裝有胡蘿卜絲、紫甘藍(lán)絲、黃瓜絲的盤中間，然后將拉皮取出，用清水清洗干凈，碼在干豆腐絲的上面。
將大蒜切成蒜末，加入適量的白砂糖。
然后加入適量的鹽、生抽、蠔油、味精、辣椒油、香油、陳醋，用筷子攪拌均勻，涼拌菜的醬汁就做好了。
將調(diào)制好的醬汁，澆在擺好盤的蔬菜拉皮上，五彩繽紛涼拌菜就做好了，吃的時(shí)候拌均勻即可。
1.關(guān)于蔬菜的清洗，洗菜的時(shí)候最好用流動(dòng)的水，先用清水或鹽水浸泡5分鐘左右，這樣可以去除大部分殘留的農(nóng)藥。
2.大蒜的使用，大蒜可以提味，也有殺菌的作用，再放適量的醋，可以起到很好的開(kāi)胃作用。
3.生吃涼拌菜，可以最大程度地保存蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)，減少營(yíng)養(yǎng)的流失。
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美麗的容貌也抵擋不了歲月的摧殘，年輕姑娘的時(shí)候，只會(huì)注意臉上是不是又長(zhǎng)痘了，是不是長(zhǎng)斑了，毛孔是不是又大了，黑頭是不是又多了，黑眼圈是不是又重了，眼睛是不是又腫了，熬夜玩手機(jī)吃夜宵的時(shí)候這一系列的想法都會(huì)冒出來(lái)，年輕的時(shí)候自身的皮膚組織也是年輕的，即使會(huì)有這些問(wèn)題出現(xiàn)，也是正常的，這些也是可以根據(jù)你
隨著我們的年齡越來(lái)越大，一很多的老年人都會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的癥狀，人老以后由于年輕的時(shí)候，所有的身體不適容易都造成一些身體上的損傷，那我們隨著年齡的增大到中老年以后出現(xiàn)手抖應(yīng)該如何處理來(lái)了出現(xiàn)手都有哪些疾病的征兆了今天小編就來(lái)跟大家分享一下，中老年出現(xiàn)手抖是什么原因造成的?具體的解答如下;1、生理性
10月14日，居民在重慶云陽(yáng)月光草坪公園晨練。 新華社記者 王全超攝近日，《清華城市健康設(shè)施指數(shù)》研究報(bào)告由清華大學(xué)中國(guó)新型城鎮(zhèn)化研究院、清華大學(xué)萬(wàn)科公共衛(wèi)生與健康學(xué)院、清華大學(xué)健康中國(guó)研究院在北京聯(lián)合發(fā)布。通過(guò)創(chuàng)新運(yùn)用多源大數(shù)據(jù)和地理信息技術(shù)，報(bào)告對(duì)中國(guó)80個(gè)主要城市的健康設(shè)施規(guī)劃、建設(shè)水平和設(shè)
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