豆角摘洗干凈切成絲
香菇洗干凈切成條
起油鍋，蔥姜入鍋煸香后豆角入鍋炒
加醬油炒
香菇入鍋炒，加適量水蓋上鍋蓋燒，其間適時翻炒
食材熟，加鹽炒，炒均勻關火，盛出享用
1、豆角一定要燒熟。
2、調味品依據個人口味添加。
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我們現代人的生活，由于工作壓力和生活壓力都非常大，很多的人群都會不自覺的有焦慮癥或者壓抑的情況，有焦慮癥的時候就感到焦慮的情緒比較多，積壓在心里的話，后面很容易出現一些極端的事情，那焦慮的情緒我們可以日常通過一些飲食食療的方法來，化解焦慮的想法，那今天小編就來跟大家分享一下，可以緩解焦慮的食物分享。
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