銀耳泡發(fā)后,洗凈,撕小朵

蓮子提前浸泡半小時(shí)

百合提前浸泡半小時(shí)

枸杞,桂圓和紅棗洗凈

冰糖適量

把百合,蓮子和銀耳放入鍋中,加入適量的水和冰糖

煮壓40分鐘

煮好后倒入鍋中,加入紅棗和桂圓繼續(xù)煮10分鐘

加入枸杞

關(guān)火,燜10分鐘

火龍果去皮切塊

盛出湯,放入火龍果,即可



銀耳泡發(fā)后,洗凈,撕小朵

蓮子提前浸泡半小時(shí)

百合提前浸泡半小時(shí)

枸杞,桂圓和紅棗洗凈

冰糖適量

把百合,蓮子和銀耳放入鍋中,加入適量的水和冰糖

煮壓40分鐘

煮好后倒入鍋中,加入紅棗和桂圓繼續(xù)煮10分鐘

加入枸杞

關(guān)火,燜10分鐘

火龍果去皮切塊

盛出湯,放入火龍果,即可



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