我們的身體時刻都在維持水分的平衡，水多的時候就調節為多排一些，水少了就少排一些。但是如果你的身體本來就不缺水，今天已經喝了一上午茶，下午再去喝一大杯水，那肯定很快就要跑廁所了。所以，有時去廁所的多少倒是可以判斷你的身體水分是否充足。
1、一天排尿6~8次最正常
正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，如果排尿次數經常明顯增多，就可以定義為尿頻。
晚上起夜1~2次是比較正常的，如果經常超過兩次，就是夜尿增多。如果剛喝完水，1小時左右后會達到一個排尿的高峰，一般每次正常的尿量大約是400毫升左右。
2、尿頻？可能是尿路感染了
如果你不喝水都頻頻上廁所，那你要注意了。
尿頻的原因較多，最常見的為尿路感染，老年人尿頻的主要原因是前列腺肥大。
男性尿路感染：男性尿路感染一般病發率要遠遠低于女性，大部分男性尿路感染都是因為細菌感染引起的，雖然發病率低，但是如果不及時治療，也是容易誘發其他病變的。
男性尿路感染一般有什么癥狀呢？首先，最容易出現的是排尿異常。其次是尿液異常。最后男性尿路感染還會出現腰痛的癥狀。
3、跑廁所說明身體水分充足？
我們的身體時刻都在維持水分的平衡，水多的時候就調節為多排一些，水少了就少排一些。但是如果你的身體本來就不缺水，今天已經喝了一上午茶，下午再去喝一大杯水，那肯定很快就要跑廁所了。所以，有時去廁所的多少倒是可以判斷你的身體水分是否充足。
