菠蘿蜜大家都聽說過嗎？菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，有著十分特殊的氣味，一般重達5-20公斤，最重超過59公斤。菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素（B1、B2、B6）、維生素C、礦物質、脂肪油等，有非常豐富的營養價值，但是有些東西不能和菠蘿蜜一起吃，造成身體負擔。
菠蘿蜜不可以和什么一起吃
1、蜂蜜
菠蘿蜜和蜂蜜分開食用都可以起到補充營養的效果，但當這兩種物質一起用的時候，他們的分子結構就會改變，并且會發生化學反應，產生氣體，加重腸胃負擔，則可能會產生消化不良，胃部脹痛等。
2、茶
平時適量的飲茶可以起到提神醒腦的作用，但是吃菠蘿蜜時喝茶，則可能會增重人體腸胃負荷，引起腹痛及腹瀉的問題。
3、白蘿卜
菠蘿蜜中含有豐富的維生素C成分，而白蘿卜則含有維生素C酵酶，如果兩者同食，則會影響維生素C的吸收，降低營養成分。
4、淀粉含量高的食物
菠蘿蜜富含大量的碳水化合物，其中淀粉，粗纖維含量較高，本身就不易消化，再同食淀粉含量高的食物，則會引起消化不良，加重腸胃負擔。
5、熱性食物
菠蘿蜜雖是溫性水果，但是溫性中偏熱性一些，再和熱性食物同吃，則會出現上火癥狀，導致牙齦腫痛，口舌生瘡，長痘等，例如，荔枝，桂圓，榴蓮等都是熱性食物。
菠蘿蜜的功效作用
1、生津止渴：菠蘿蜜性甘味甜，可以起到生津止渴、潤喉去燥的作用，使人清爽舒適。
2、清理腸胃：菠蘿蜜里面的蛋白酶能夠促進腸胃的蠕動，使代謝廢物盡快排出。
3、促進血液循環：菠蘿蜜含有大量膳食纖維，膳食纖維可加強體內纖維蛋白水解，溫性水果具有活血化瘀、舒筋通絡等作用,使炎癥和水腫吸收、消退，預防心血管疾病，對冠心病及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
4、美容養顏：菠蘿蜜富含豐富的維生素B，這種微量元素能有效地滋養肌膚使皮膚光滑細膩，防止皮膚干裂，適當的吃一些可以有效的緩解皮膚干燥的情況，滋潤頭發減少頭發干枯毛躁，讓還可以延緩衰老。
5、提高免疫力：菠蘿蜜中含有比較豐富的維生素，可以增強身體免疫力，抵抗疾病。
