原料：
玉竹參100克，豬心500克，紹酒、姜、蔥、花椒、鹽、味精各5克，上湯2500毫升。
做法：
玉竹揀去雜質。切成節，用水悶泡鍋內;豬心洗凈，故人沸水來去血水，加入紹酒后，撈出將豬心切成薄片，放在調料去腥味。鍋置武火上燒沸，煮20分鐘后，加入豬心片和調料，再用文火將豬心燉至熟爛即可。
功效：
安神寧心，養陰生律。適用于熱病傷陰的于咳煩渴、心血不足所致的驚悸怔仲、心煩不眠、更年期綜合征等
本文標簽：
你是不是有過失眠的經歷呢?失眠是一件非常痛苦的事情，特別是當身體已經疲憊不堪，但是大腦還是不愿意休息的時候累。其實有一些助眠粥吃了之后對失眠是有一定的幫助的，如果你也深受失眠困擾，不妨看看助眠粥應該怎么做吧!燕麥粥燕麥粥含有大量的纖維，還有豐富的N-乙酰-5-甲氧基色胺，這種成分對于安撫我們的神經有
在我們生活中失眠是一種比較常見的問題，現在工作壓力大生活緊張，有不少人因為失眠白天不能正常的工作。一起來看看，安神助眠的食物有哪些?1、蓮藕藕中含有豐富的鈣，磷，鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效，可治血虛失眠。藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當茶喝，有養心安神的作用
核桃，原名胡桃、羌桃，原產于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養豐富，既是理想的滋補佳品，又是食療養生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫自古就把核桃稱為&ld
眾所周知，粥是很好的養生食物。國人用粳米煮粥養生，可以追溯到兩千多年前。宋代詩人陸游也曾在食粥詩中說到：“我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”看來，粥養生的確是一種不錯的養生方法。下面，小編就給大家介紹6種不同功效的養生粥。米油粥——美白我們知道，淘米水有很好的美白效果，那么把米煮成米油，美白效果就更
據中國睡眠研究會全國調查問卷統計顯示：高達38.2%的中國城市居民存在著不同程度的失眠。一項針對中國6城市的普通人群睡眠問題的調查表明，成年人在過去的12個月內有失眠癥狀的比率高達57%。同是失眠，原因各異中醫認為，正常的睡眠依賴于人體的“陰平陽秘”，即陰陽平衡。而失眠的人多由于外感外邪引起：吃了煎
失眠不是病，但是失眠的傷害不小。失眠不僅會讓人第二天沒有精神、影響工作外，長期失眠也會引發不少疾病，比如：引起機體免疫力下降、內分泌失調、性功能減退、冠心病、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等。失眠除了要調節好生活習慣外，還可以吃一些具有安神促眠作用的食物。紅棗中醫認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和
失眠在現代人的生活中已經是一種普遍存在的現象了，在床上輾轉反側，怎么都睡不著非常痛苦。睡不好不僅影響身體，還會嚴重第二天的工作和生活，整個人昏昏沉沉的。睡前怎樣做可以幫助人入睡呢？中醫認為，吃一些安神促眠的食物可以幫助更好入睡，下面我們來盤點具有安神作用的食物。牛奶牛奶中含有一種人體必需的氨基酸&m
中醫表示，立夏之后，陽氣都向外生發，特別容易上火，動不動就會發脾氣，氣血都到外面了，體內的氣血就會相對不足。心血容易虧耗，出現心煩、失眠等癥狀。因而，夏天養心血不妨試試以下兩款安神湯。●豬心棗仁湯材料：豬心1個、酸棗仁15克、茯苓15克、遠志5克。做法：把豬心切成兩半，洗干凈，汆水后放入凈鍋內，然后
可樂雞翅的做法 - 家常可樂雞翅的做法非常簡單易學。如果可樂雞翅怎么做好吃,可樂雞翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文可樂雞翅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會可樂雞翅的做法
很多的減肥人士最害怕的食物就是米飯，因為米飯是我們組織之一，是很多的燙水，非常不適合我們在減肥的時候吃的一種輔食，但是南方地區每天都是需要吃米飯的，想要戒掉米飯對于我們來說是有一定的困難性，那如果經常吃米飯，對我們的身體有哪一些好處和營養物質的，那今天小編就來跟大家分享一下，米飯對我們身體有哪些燃料
近日，一則#女子高燒三周不肯就醫致多器官衰竭#的話題沖上熱搜。廣東一女子突然出現腹痛、腹瀉和發熱的情況，仍堅持自行吃藥三周，但病情卻沒有好轉，反而出現反應遲鈍和嗜睡、心率加快的情況。之后，該女子持續高燒40℃才前往醫院就醫，經診療檢查發現，系因食用大量壽司感染沙門氏菌，導致嚴重感染性休克，呼吸、循環
粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃里的停留時間，延遲飯后葡萄
當兩個獨立的個體要共同書寫愛情的習題，本來就不是件容易的事。感情生活的種種細節，有可能在忽視之中累積成難以化解的問題，終至覆水難收只得分離的結局。再親密的兩個人，也不見得一個眼神對方就懂 你的心，很多時候還是要靠雙方誠懇地溝通，才能調整到契合且愉悅的感情狀態。愛，是墜入的；愛情，卻是經營而來的。
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