中醫表示，立夏之后，陽氣都向外生發，特別容易上火，動不動就會發脾氣，氣血都到外面了，體內的氣血就會相對不足。心血容易虧耗，出現心煩、失眠等癥狀。因而，夏天養心血不妨試試以下兩款安神湯。
●豬心棗仁湯
材料：豬心1個、酸棗仁15克、茯苓15克、遠志5克。
做法：把豬心切成兩半，洗干凈，汆水后放入凈鍋內，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，轉小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。
功效：此湯有補血養心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等癥。
●柏子仁燉豬腱肉
材料：柏子仁15克、豬腱肉500克、精鹽適量。
做法：把豬腱肉洗干凈汆水，切成厚片，同柏子仁放入有適量清水的鍋中，在小火上燉至豬腱肉軟爛后，加入鹽即成。肉點醬油佐餐食用。
功效：此湯有養心安神、潤腸通便之功效。可治心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢等癥。
頸紋其實就是脖子上的皺紋，產生的原因有很多。那么頸紋怎么去除？按摩手法有哪些？想要快速輕松去除方肌頸紋嗎？學習這11個動作方法最有效！頸部后側拉伸：為了使頸部后有拉伸感，頭部需向前低45度，并且手放在頭部用力。頸部前側拉伸：為了使頸部前有拉伸感，頭部需向后仰45度，并且手放在頭部用力。頸部左右拉伸：
2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
編者按：正如發動機對汽車的作用一樣，心臟是延續人體生命的動力源。《黃帝內經》中講到：“心為君主之官，主明則下安，以此養生則壽。”也就是說，只有保護好心臟才能長壽。而護心重在細節，只要日常生活中做出點滴改變，就能有效降低心臟病發作的風險。人民健康網推出《金臺養生園》欄目，為您盤點最養生的生活方式，今天
這3種食物不要貪吃，多吃一口，白發、掉發就會找到你！1、鹽吃太多的鹽，可能導致血壓血脂上升，我們一天中食用鹽的數量不能超過2300毫克，如果超過了這個數量，可能就會導致白頭發增。2、糖多吃糖會降低血液中的維生素e，而維生素e是頭發生長的必要物質，如果吃糖過多，就會導致白發加速生長。3、味精食用的味精
夏季該怎樣養心呢?養心吃什么好呢?對大家來講，夏季是朋友們養心的一個好季節，但很多人不知道夏季養心該做些什么，夏季養心吃什么好?夏季如何養心呢?下面一起來看下中醫如何介紹。《內經》上說：春主肝，夏主心，意思是說春季要注意保養肝臟，夏季要注意養心。現在正是盛夏時節，那么我們養生的關鍵就在于養心，那么夏
2019年還有一個月時間就要開始了，在2019年到來之前我們準備了2019二十四節氣表，每個節氣在什么時候我們都有詳細的時間安排。還有二十四節氣的起源我們也額外做了補充說明。下面就是2019年二十四節氣時間請查收。2019二十四節氣表 2019年二十四節氣時間2019二十四節氣表 2019年二十四節
眾所周知，一到冬至養生顯得非常重要，而且冬至養生是非常要必要的，那冬至養生吃什么哪些食物好呢?冬至該怎樣養生呢?下面養生在線小編就來了解一下24節氣冬至養生飲食須知。枸杞羊肉高粱潤肺益胃飲食調養：不妨多吃具有潤肺益胃、補益肝脾腎的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女貞子、芡實、桑葚等。藥
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是夏季養生從“心”開始 七款食譜養心護心，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。夏季養生食譜有哪些?夏季養生重在養心，夏天天氣炎熱，晝長夜短，氣候干燥，根據中醫的說法夏季在五行中屬火，對應的臟腑為&ldq
高血壓這一種疾病現在已經不是老年人的代表，一些青少年都有患高血壓，跟我們的飲食結構有很大的關系，特別是一些中年人慢慢的出現了一些血壓癥狀，跟我們的長期不良生活習慣，睡眠飲食等等都離不開，那在高血壓患者的飲食方面有小伙伴提問，對于我們出現的一些問題高血壓可不可以吃蜂蜜呢?今天小編就來跟大家分享一下，吃
?9月6日健康簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！1、吃葡萄好處多多，但是需要注意的是葡萄最好別與牛奶、水等食物一起吃，以免危害健康；2、央視網消息：環保部3日發布消息，經有關專家初步分析研判，今年秋冬季天氣形勢不容樂
中新網成都8月10日電 (記者 王鵬)“膽結石之所以‘盯上’青少年兒童，主要是有些兒童不愛吃早餐，平時愛吃高油、高脂、高糖食物，又不愛喝水，缺乏運動。”10日，談及青少年為何會患上膽結石，四川結石病醫院肝膽二科主任何明剛說，更多原因是生活飲食習慣不當導致。這個暑期，四川結石病醫院接連收治了多名低齡膽
廣藥王老吉與加多寶之間長達五年、涉及約16.5億元賠償的“紅罐之爭”終于塵埃落定。最高人民法院終審判決雙方可以共同享…… 王老吉與加多寶可以共享紅罐了！廣藥王老吉與加多寶之間長達五年、涉及約16.5億元賠償的&ldq
技巧的匱乏是很多小夫妻性生活質量不高的主要原因，要想擁有浪漫溫馨的夫妻生活，擁有一個高質量的前戲是很有必要的，這樣可以充分的調動彼此的狀態，讓彼此以一個更好的情緒進入到夫妻生活中去，更好的享受彼此，可以有效的提高夫妻生活質量。 1、激情寫真 你們兩人其中之一先扮演攝影師，另一人則充當模特兒。
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