編者按：要增強(qiáng)身體的免疫力，營養(yǎng)充足、均衡非常重要。每天攝入12種以上的食物、確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果的攝入、保證每天充足的飲水……在冬季呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，這些健康飲食搭配和習(xí)慣有助于增強(qiáng)免疫力，從而降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
資料來源：國家衛(wèi)健委新聞發(fā)布會(huì)
文案/設(shè)計(jì)：孫紅麗
相關(guān)閱讀：
保護(hù)人民群眾身體健康 一圖看懂冬春季傳染病如何防治
“從模仿創(chuàng)新走向原始創(chuàng)新，是我國醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展壯大、走向國際的必由之路。”11月30日，由中國新藥雜志主辦的第七屆中國創(chuàng)新藥論壇在北京舉行。中國藥學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)孫咸澤在會(huì)上表示，近幾年，我國創(chuàng)新藥數(shù)量迎來快速增長(zhǎng)，但在原創(chuàng)新藥方面仍存在新靶點(diǎn)少等問題，亟待開展源頭創(chuàng)新。中國科學(xué)院院士張禮和表示，國外咨詢機(jī)
【今日視點(diǎn)】12月1日是世界艾滋病日，而今年又正值一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)：與艾滋病相關(guān)的死亡人數(shù)自2004年的峰值以來下降了近70%，新的艾滋病病毒感染人數(shù)處于20世紀(jì)80年代以來的最低點(diǎn)。盡管如此，在2022年，艾滋病依然每分鐘就會(huì)奪去一條生命。近日，聯(lián)合國秘書長(zhǎng)安東尼奧·古特雷斯向2023世
據(jù)新華社北京電 （記者彭韻佳、沐鐵城）國家醫(yī)療保障局27日發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，2023年1至10月，基本醫(yī)療保險(xiǎn)基金（含生育保險(xiǎn)）總收入26187.73億元。其中，職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)基金（含生育保險(xiǎn)）收入18504.19億元，城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn)基金收入7683.55億元。 數(shù)據(jù)顯示，2023年1至
12月，一批新規(guī)開始施行，關(guān)系社會(huì)生活方方面面。 推動(dòng)社保經(jīng)辦服務(wù)“便捷辦”“高效辦” 《社會(huì)保險(xiǎn)經(jīng)辦條例》自12月1日起施行，推動(dòng)社保經(jīng)辦服務(wù)“便捷辦”“高效辦”。 根據(jù)條例，社保經(jīng)辦機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)通過信息比對(duì)、自助認(rèn)證等方式核驗(yàn)參保人員社保待遇享受資格，通過“數(shù)據(jù)多跑路”讓“群眾少跑腿”。壓
9月15日，新疆喀什地區(qū)英吉沙縣人民醫(yī)院眼科檢查室內(nèi)，眼科主任劉媛媛（中）和來自山東省濟(jì)寧市第三人民醫(yī)院的援疆醫(yī)生石文芳（右）為患者檢查。 新華社記者 王 菲攝 10月24日，喀什市乃則爾巴格鎮(zhèn)尤喀克喀孜熱克村，來自北京、上海等地的專家在為村民義診。 本報(bào)記者 楊彥帆攝 填補(bǔ)技術(shù)空白，
本報(bào)天津11月30日電 （記者孫秀艷）第四批國家組織高值醫(yī)用耗材集中帶量采購11月30日在天津開標(biāo)，產(chǎn)生擬中選結(jié)果。本次集采覆蓋人工晶體、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)高值醫(yī)用耗材。按集采前價(jià)格計(jì)算，此次集采產(chǎn)品的市場(chǎng)規(guī)模約155億元，其中人工晶體類耗材11個(gè)品種65億元，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)類耗材19個(gè)品種90億元。本次
在食品數(shù)字標(biāo)簽沙龍活動(dòng)中亮相的“數(shù)字標(biāo)簽試點(diǎn)產(chǎn)品”展臺(tái)。 某食用油數(shù)字標(biāo)簽的營養(yǎng)成分表展示頁面。 酸奶、咖啡、方便面、飲用水、食用油……在一家生鮮超市里，一個(gè)標(biāo)識(shí)著“數(shù)字標(biāo)簽試點(diǎn)產(chǎn)品”的展臺(tái)吸引了不少人的注意。相比于普通食品，展臺(tái)上的這些食品外包裝上多了一個(gè)帶有“數(shù)字標(biāo)簽”配字的二維碼，引得消費(fèi)
2023年12月01日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、這些減肥誤區(qū)，千萬要警惕2、這些“偽粗糧”很多人天天吃，當(dāng)心血糖飆升3、多地通知師生不帶病上班上課4、清除醫(yī)美直播間的“侵權(quán)疤痕”5、“黑科技”讓殘障人士開啟“無礙”生活6、讓更多聽障患者重獲新“聲”（科創(chuàng)正青春）7、全球美食薈萃，中國成為最大食品進(jìn)口國8、形成防范“吃播浪費(fèi)”的長(zhǎng)效機(jī)制（大家談）9、優(yōu)化金融服務(wù)助
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
<rt id="cwkeo"></rt>