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易網健康養生網首頁 > 熱門養生知識庫 > 魚蝦有保護眼睛的功效嗎
護眼知識

幼兒眼睛保養要吃什么東西

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　　瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥?！　【S生素A還可以預防和治療干眼病。長期缺乏維生素

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