孩子每天需要多長的玩耍時間
孩子只有每天都運動，才能發展出強壯和健康的骨骼、肌肉及良好的感覺系統，為將來發展出更高水平的身體機能和思維能力奠定基礎。《讓孩子去野》的作者安吉拉·J.漢斯科姆是一位兒科作業治療師。她在書中積極倡導戶外玩耍，認為戶外玩耍有助于兒童形成真正身心平衡的童年。漢斯科姆指出，現今社會中，有太多孩子錯過了教室
教育部出招加強中小學生體質
確保不讓體育老師老“生病”，保障每天校內外各1小時體育活動時間，讓每位學生掌握1至2項運動技能……截至2020年，全國學生體質健康不及格率隨學段上升的趨勢仍在延續，教育部發布《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》，為強健學生體魄出招。（記者 張航、白歌 制圖 張存）
走路慢的人，老得快
美國杜克大學心理和神經科學系的研究團隊發現，中年時的步行速度預示人們的衰老程度。研究數據來自對904名新西蘭人進行的長期追蹤調查，參試者自3歲起開始接受多次檢測。核磁共振成像掃描結果顯示，中年時期走路速度慢的人大腦總容量低，大腦皮質平均厚度薄，大腦表面積小，與腦血管相關的病變較多。具體來說，45歲成