確保不讓體育老師老“生病”，保障每天校內外各1小時體育活動時間，讓每位學生掌握1至2項運動技能……截至2020年，全國學生體質健康不及格率隨學段上升的趨勢仍在延續，教育部發布《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》，為強健學生體魄出招。（記者 張航、白歌 制圖 張存）
易網在線健康導讀：三成大學生體質健康不及格。健康的身體對于學生來說是非常重要的。現在學生的體質健康下降是不爭的事實，影響學生體質下降的因素有很多。那么，如何增強自己的體質呢？三成大學生體質健康不及格 近日，一份針對115余萬在校學生體質健康的調查數據顯示，截至2020年，全國學生體質健康不及格率，小
中新網北京4月19日電 (記者 孫自法)民眾如何通過自我健康管理，以實現更加健康、遠離生病的目標？中國科協生命科學學會聯合體秘書長、解放軍總醫院國家老年疾病臨床醫學研究中心副主任王小寧教授科普新著《不許生病》，或可提供解決思路和方案。中國科協生命科學學會聯合體19日在北京舉行成果新聞發布會，《不許生
教育部日前發出通知，進一步加強中小學生睡眠管理工作。其中明確要求：小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。在對通知初衷點贊的同時，也有部分家長對如何落實表示擔憂。為保障學生睡眠，教育部門可謂用心良苦。本次出臺的通知中提出七條具體措施，從學校開門時間到家長學校教育，從
2020年12月，教育部基礎教育司委托有關研究機構對10省市開展了中小學生學業負擔監測。結果顯示，小學生、初中生每日平均睡眠時長分別為9.5小時和8.4小時，不同程度存在睡眠不足問題。近日，教育部辦公廳印發了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（以下簡稱《通知》），提出七條措施來保證中小學生
易網在線健康導讀：中國最新發布的一項調查顯示，超8成中小學生睡眠時長未達標。青少年正處于長身體最關鍵的時期，如果睡眠不足，對他們的身心健康會產生不利的影響，那么，我們來看一下青少年睡眠不足的危害有哪些呢？超8成中小學生睡眠時長未達標 中國最新發布的一項調查顯示，95.5%的小學生、90.8%的初中生
夏季如何健康吹空調夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，應在進屋后10分鐘后再開空調，同時空調風往上吹。此外，應每隔1小時開會兒窗，以保護呼吸道。據介紹，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由于室內外環境不同，長期處于相對極端的溫度下，身體調節能力失
易網在線健康導讀：3月1日，多地中小學生們將重返校園。新學期，新挑戰，你準備好了嗎？現在中小學生的學習壓力較大，家長也比較重視孩子的學業，但是他們的健康成長也是不能忽視的。那么多地中小學今起開學，中小學生吃什么水果好？多地中小學今起開學3月1日，多地中小學生們將重返校園。新學期，家長和學生們的作業負
百香果檸檬茶是一種口感十分清新的果茶，那在做百香果檸檬茶時可以不放蜂蜜嗎？百香果檸檬茶喝了又能不能起到減肥的作用呢？讓我們一起來看看吧。百香果檸檬茶不放蜂蜜可以嗎可以。做百香果檸檬茶的時候是可以選擇不放蜂蜜的，放蜂蜜的目的是讓蜂蜜的甜度來調節百香果檸檬茶里面的酸味，從而能夠增加百香果檸檬茶的口感。同
相信很多人都聽說過淋巴排毒的確淋巴是我們身體中十分重要的一個排毒器官并且對于人體來說淋巴是存在于身體的很多部位之中的，所以養成一個定期通過淋巴排毒的習慣對于人們來說十分的重要因為淋巴排毒可以讓身體更健康。淋巴結是人身體比較重要的部位，尤其是對于人體的免疫系統來說，如果淋巴結出現異常，就會導致人身體出
12月16日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例76例。其中境外輸入病例20例（廣西7例，云南5例，廣東4例，上海3例，北京1例）；本土病例56例（浙江44例，其中紹興市40例、杭州市2例、寧波市2例；陜西5例，其中西安市4例、延安市1例；內蒙古4例，均在呼倫貝爾
通常婚后一兩年就有很多夫婦也開始備孕，以求能達到優生優育的要求，需掌握好性生活次數，不能過于頻繁，以免影響受孕。那么，一周同房幾次才最容易懷孕？ 大部分被孕期的夫妻認為性生活越頻繁，受孕幾率越高，其實是錯誤想法。若想懷孕必須要控制性生活次數。若性生活過于頻繁的話會減少精液量，降低精子密度，導致精子
指導專家：榮培晶 中國中醫科學針灸研究所 醫學博士 教授睡眠占據了人生二分之一的時間，如何能睡得好枕頭起到了重要的作用。選枕頭，高度、長寬度、舒適度要選好。枕高低于肩到頸部科學的枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線確定的，只有保持這個曲線正常的生理彎曲，才能使肩頸部的肌肉、韌帶關節及關節處處于放
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