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四季養(yǎng)生 2022-01-22 1386 0

俗話(huà)說(shuō)的好，每逢過(guò)年胖三斤，因?yàn)樵龠^(guò)年的時(shí)候，都會(huì)有不少的親戚聚餐，吃飯也是大魚(yú)大肉的，這是很容易導(dǎo)致人們變胖的，那么大家知道過(guò)年吃飯?jiān)趺幢苊忾L(zhǎng)肉嗎？另外過(guò)年長(zhǎng)胖了該怎么減呢？過(guò)年吃飯如何避免長(zhǎng)肉1、首先大家在吃飯的時(shí)候，盡量減少吃比較油膩的肉菜，多吃一些蔬菜和水果，不僅能飽腹，也可以避免肥胖。2、