依據(jù)足弓選跑鞋
受訪專家：復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 余 情開(kāi)始跑步前，不少人會(huì)先買齊各種裝備，比如速干衣、束發(fā)帶、護(hù)膝等，這是一個(gè)很好的習(xí)慣。在這些裝備中，一雙合適的跑鞋非常重要。只是市面上各種版型、功能的跑鞋特別多，不少人實(shí)在不知道買哪一種。跑步時(shí)，腳掌落地瞬間會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生沖擊力，約為體重的3~