補(bǔ)碘的食物有哪些 補(bǔ)碘的注意事項(xiàng)
碘是人體必需的微量元素之一，對(duì)于維持正常的甲狀腺功能至關(guān)重要。缺乏碘會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題，如甲狀腺腫大（俗稱“大脖子病”）和甲狀腺功能減退等，在日常飲食中合理攝入含碘食物對(duì)于保持健康具有一定的好處。 補(bǔ)碘的食物有哪些 1.海藻類：海帶、紫菜、裙帶菜、海蜇等。 2.海鮮類：蝦、蟹、貽貝、海參、魚等
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