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補充維生素E的食物有哪些 補充維生素E的水果
日常養生

補充維生素E的食物有哪些 補充維生素E的水果

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日常飲食中有很多食物都含有維生素E的，今天給大家分享幾種富含維生素E的食物，照著吃，讓肌膚和身體保持活力。 補充維生素E的食物 1、黑芝麻 黑芝麻是一種常用的調味料，被廣泛用于亞洲料理。它含有豐富的脂肪、蛋白質、纖維和多種維生素和礦物質。每100克黑芝麻中的維生素E含量約為25毫克，維生素E不僅

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