膠原蛋白什么時(shí)候喝最好?有什么功效與作用?
大家應(yīng)該都聽說過了吧，膠原蛋白除了可以通過外部填充的方式補(bǔ)充以外，還可以通過內(nèi)服的方式補(bǔ)充，一般膠原蛋白什么時(shí)候喝最好?1、第一個(gè)建議時(shí)間是晚上睡覺前一個(gè)半小時(shí)，最好是在9:30左右。這只是被身體吸收進(jìn)入睡眠，效果很好。2、第二個(gè)建議時(shí)間是你早上剛起床的時(shí)候。此時(shí)，胃和腸基本上是空的，可以得到很好的
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