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日常養(yǎng)生 2019-03-06 780 0

現(xiàn)代社會(huì)的工作、生活節(jié)奏加快，導(dǎo)致人們腦力勞動(dòng)過(guò)度、精神壓力過(guò)大。隨之而來(lái)的是精神困乏，卻又難以入睡，讓人陷入“矛盾”的不適之中。想舒緩腦疲勞、安神助眠，不妨多按按神庭穴。神庭穴，是督脈的腧穴，具有健腦益智、安神助眠之功。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腦為元神之府。元神是人體生命活動(dòng)的表現(xiàn)，受腦主宰。神庭穴位于額上，