中年發福 別都賴“代謝慢”
人到中年似乎有個避不開的話題——“中年發福”。為什么進入中年后，長胖變得那么容易？很多人把罪魁禍首指向“代謝”，認為是身體能量代謝慢、消耗變小惹的禍。那么，“發福”與“代謝”到底有沒有關系？代謝需要負責嗎？發胖確有“代謝”的責任先來看看似乎很有道理的一種說法。人到中年以后，全身器官會進入
手上老長倒刺 到底是不是缺營養？
手指頭上的倒刺想必大家都不陌生，小小一根弄得又紅又疼，處理不當還容易感染。江湖傳言，手上老長倒刺是缺乏維生素的表現，也有說是不良的用手習慣導致。那么，手上的倒刺究竟是怎么出現的？要不要補充維生素呢？聽聽醫生怎么說。倒刺就這樣冒出來了指甲邊上的倒刺，醫學上有個學名叫“逆剝”，這是一種常見的
“夜貓子”比“早起鳥”更易患糖尿病
科技日報北京9月14日電 （記者張佳欣）美國布列根和婦女醫院研究人員的一項新發現顯示：與那些擁有早起習慣的人相比，晚睡晚起的人患糖尿病風險增加了19%。相關研究發表在新一期《內科醫學年鑒》上。 睡眠類型或晝夜節律偏好，指的是一個人偏好的睡覺和醒來時間。有的人是“早起鳥”，喜歡早睡早起，而有的人
研究顯示逆境會永久改變大腦
科技日報北京8月23日電 （記者劉霞）荷蘭拉德堡德大學神經科學家開展的一項新研究表明，逆境會永久性地改變大腦的功能。此外，大腦對逆境的異常反應與焦慮癥狀有關。這項研究有望在早期發現精神疾病。相關論文刊發于21日出版的《自然·神經科學》雜志。研究人員對約170人開展了調查，收集了其一生中的各種數據，尤
研究發現患癌風險升高可能與睡眠時間短有關
8月14日，記者從華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院獲悉，該院肝臟外科張萬廣教授團隊對中國健康與養老追蹤調查的數據分析發現：睡眠時間短與患癌風險升高有關；在長期總睡眠不足的生活習慣下，女性更容易患癌癥。相關研究成果發表在學術期刊《癌癥》上。張萬廣介紹，該研究納入了1.4萬余名參與者，每兩年對參與者進
研究表明多走路可能降低死亡風險
據8月9日發表在《歐洲預防心臟病學雜志》上的研究，一個國際研究團隊發現，每天僅需走2337步就可降低心臟和血管疾病的死亡風險，每天走3967步可降低所有疾病帶來的死亡風險。科學家匯集了17項相關研究，分析了226889人的數據發現，走得越多，對健康的好處就越大。每天多走500步，心血管疾病的死亡風險
大多數植物奶的蛋白和鈣含量低于牛奶
美國科學家開展的一項新研究顯示，由杏仁、燕麥、大米和大豆制成的植物奶的營養成分通常少于牛奶。他們的研究表明，大多數植物奶的蛋白質含量低于牛奶，而且，植物奶的鈣和維生素D含量也比牛奶低三分之一。相關論文已提交近期于波士頓舉行的美國營養學會年會“營養2023”。此前的研究已經證明，植物奶缺乏4種關鍵礦物
報告：近些年來中國衛生健康總體穩步向好
15日，由中國國際經濟交流中心和威海市人民政府聯合指導，中國衛生健康發展評價報告課題組和威海市發改委共同主辦，中國醫藥集團有限公司、飛利浦(中國)投資有限公司、《財經》雜志聯合支持，社科文獻出版社出版的《中國衛生健康發展評價報告(2022)》藍皮書發布會在山東威海召開。上述報告全面系統地對2020年
“眼睛出汗了”？不妨直接說“哭了”
剛剛過去的清明節，許多人在社交平臺上表達對離世親友的想念。有些文案寫得真摯感人，引得許多網友評論、轉發。只是，評論中有些表達乍看和感人氛圍格格不入，讓人摸不著頭腦：“眼睛出汗了”“眼睛起霧了”“眼睛尿尿了”……直到有人這樣說“我沒有哭，只是眼睛進沙了”，其他人才明白：原來，大家是在用“眼睛出汗”等表
研究表明作息時間影響青少年大腦發育
到了晚上11點，你孩子臥室里的燈還開著，你想讓他們趕緊睡以保證第二天有足夠精力去上學，是不是需要費盡口舌？據發表在《兒童心理學和精神病學雜志》上的一項新研究，青少年成為“夜貓子”多年后，這種睡眠模式的轉變增加了青春期后期出現行為問題和大腦發育延遲的風險。人們的睡眠模式在青少年時期會發生變化。許多青少
研究發現半腦就能識別文字和面孔
一項關于大腦可塑性和視覺感知的研究發現，兒時接受過切除一半大腦手術的人，80%以上的時間都能準確識別出兩個單詞或兩張臉之間的差異。考慮到切除的腦組織的體積，這一準確性突顯了大腦重新連接自身并適應劇烈性手術或創傷的能力及其局限性。美國匹茲堡大學研究人員近日在《美國國家科學院院刊》刊發的這一發現，是有史
女性蘋果型身材對健康危害更大
同樣是發胖，但脂肪堆積的位置不同，對女性健康的影響也有著很大差異。研究發現，蘋果型身材的女性更容易死于心臟病發作和腦中風。女性在青春期由于雌激素的大量分泌，會變得更加漂亮更有女性味。但同時也促使體內大量脂肪囤積在腹部、臀部和大腿。因此，女性到了一定的歲數不注意保養就會發胖，其后果是不但影響形體美觀，
研究揭示新冠引發的免疫反應如何損害大腦
美國國立衛生研究院（NIH）的一項研究描述了由新冠病毒感染引發的免疫反應，這種反應會損害大腦的血管，并可能導致短期和長期的神經系統癥狀。在《大腦》雜志上發表的一項研究中，美國國家神經疾病和中風研究所（NINDS）研究人員檢查了9名感染病毒后突然病亡的人的大腦變化。研究人員發現的證據表明，抗體參與了對
新研究：空氣污染嚴重地區的新生兒體重更易偏低
新華社耶路撒冷3月20日電（記者王卓倫 尚昊）以色列一項新研究發現，出生在空氣污染嚴重地區的新生兒體重過輕的風險會增加25%。研究相關論文近日發表在美國《環境研究》期刊上。以色列希伯來大學等機構研究人員分析了2004年至2015年間近22.4萬名該國產婦及其生育的超過38.1萬名新生兒的數據，同時參
久坐讓你的運動收益大打折扣
“動”給身體帶來的好處我們已經了解了。那么，如果每天都達成了運動目標，是不是就可以高枕無憂了呢？其實不然。因為“靜”會讓你的運動收益嚴重“縮水”。北京市疾控中心慢病所的專家提醒公眾，“多動”和“少靜”同樣重要。送你一個通用的“運動公式”關于一個成年人，在身體條件允許時應當如何開展身體活動，
沒事多照照鏡子幫你減肥
春節假期，除了看電視、刷手機、補覺,你還干嗎啦？沒事兒時多照照鏡子，研究發現，這樣可以幫助減肥。照鏡子是一件尋常的事，畢竟愛美之心人皆有之。近日，美國學者發表的一項系統綜述回顧分析了近十年來有關照鏡子對肥胖患者行為的影響的文獻，指出對于肥胖患者，照鏡子有助于減肥，其對健康飲食行為有積極的
鍛煉為何有益大腦有新解
科技日報訊 （記者張夢然）英國《自然》雜志近日發表的一項小鼠研究發現，鍛煉能提高那些或對大腦具有保護作用的抗炎因子水平。如果將這些抗炎因子轉移到不鍛煉的小鼠體內，也能提高它們的學習和記憶力；一小組認知損害患者在堅持鍛煉6個月后，體內這些抗炎因子也會有所增加。研究結果對鍛煉身體為何有益大腦的機制提出了
高血壓糖尿病對年輕人的殺傷力更大
研究發現，肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥等代謝異常，對年輕人群的殺傷力更大，會使年輕人較早發生中風和冠心病。上海瑞金醫院寧光院士等對近20萬國人的研究發現，高血壓是導致我國居民心血管病發病最重要的危險因素，其次是慢性腎病和糖尿病。慢性腎病則明顯增加了全因死亡風險。研究選擇了12個可糾正的危險因素，包
新研究揭示“女怕冷，男怕熱”進化原因
同一間辦公室里，女性穿著毛衣，而男性吹著空調穿著短袖——這種場景是否似曾相識？什么原因造成了這種差異？最近，以色列特拉維夫大學動物學院的研究人員為此提供了一種新的進化論解釋：這種現象并非人類獨有，許多雄性動物（鳥類和哺乳動物）比雌性更喜歡較低的溫度。研究人員說：“男性和女性對溫度的感覺不同，這是兩性
專家：最新研究顯示老年人血壓控制在130毫米汞柱以內更佳
新華社北京9月12日電(記者林苗苗)中國醫學科學院阜外醫院高血壓中心教授蔡軍帶領的團隊研究發現，中國老年高血壓患者將收縮壓控制在130毫米汞柱之內能切實提供臨床獲益且相對安全，這一結果低于目前普遍接受的目標值。隨著人口老齡化的進展，老年高血壓患者降壓靶目標成為備受國內外學者關注的熱點問題。然而，既往
晚6點前吃晚餐，可改善糖代謝
近日，一項日本學者進行的研究表明，早些吃晚餐，有助于改善次日血糖波動，以及次日早餐后的血脂代謝狀況。這里所指的早些吃晚餐，是指晚6點。研究者在健康參與者中，比較了晚6點吃晚餐和晚9點吃晚餐的血糖情況。研究發現，晚6點吃晚餐的人，第二天的24小時血糖水平較晚9點吃晚餐的人有明顯改善，血糖波動幅度也明顯
歐洲研究女性生育2次患心腦血管疾病的風險最小
養生之道網導讀：一項納入1644例女性患者的新研究表明，與生育2-3次的女性相比，生育4次及以上的女性，患冠狀動脈鈣
這些生活習慣正在偷走你的免疫力
有很多事情在一整天不知情的情況下就削弱了免疫系統的功能，從你睡多少覺到吃多少糖，再到在辦公室接觸的東西。美國《健康雜志》網站對此進行了總結。忍受孤獨寂寞孤獨會導致慢性壓力，削弱免疫系統的功能。德國美因茨大學的藥理學家發現，孤獨感在基因層面上影響著身體功能，它會導致促炎基因的增加，以及產
新研究發現冠狀病毒致命弱點
據《科學》雜志13日在線發布的一篇最新論文，來自瑞士蘇黎世理工大學、伯爾尼大學、洛桑大學和來自愛爾蘭的科克大學組成的一支研究團隊找到了包括新冠病毒在內的冠狀病毒的“致命弱點”。研究首次成功揭示了病毒基因組和核糖體在“移碼”過程中的相互作用，發現病毒對核糖體“移碼”過程存在“精細控制”，這有望促進通過
這樣的夫妻性愛技巧必看
大自然有著許多神奇的規律，就連人類性愛也不例外。近日，美國《男性健康》雜志公布了一組有趣的性愛數字，其中包含了許多性愛規律，了解它們，能幫助夫妻更科學的享受美好性生活。夫妻必看性技巧早上6—7點，男人身體最敏感。性學家卡瑪爾·科胡拉納研究發現，早上6—7點，男性身體最為敏感，性欲也更強。因為經過一夜