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睡眠不好中醫怎么調理
中醫養生

睡眠不好中醫怎么調理

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養生之道網導讀：很多年輕人現在的睡眠質量也不太好。而吃助眠的藥物時間久了對身體并不好，所以很多人開始轉向用中醫調理。那么，睡眠不好中醫怎么調理呢？我們一起來看看吧。睡眠不好中醫怎么調理1、穴位按摩穴位按摩有助改善睡眠的狀態，可選擇足三里穴、三陰交穴、涌泉穴進行按摩。足三里穴位于外膝眼下四橫指處、脛骨

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