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木薯怎么煮才沒有毒 白木薯可以直接煮熟吃嗎
日常養生

木薯怎么煮才沒有毒 白木薯可以直接煮熟吃嗎

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1、削皮：木薯皮含有較高的氰苷，因此在處理木薯時，需完全剝去外皮，以減少毒素含量。2、浸泡：將削皮后的木薯塊浸泡在水中24至48小時，這有助于分解氰苷，進一步降低毒素含量。浸泡過程中，建議更換幾次水，以更好地去除毒素。3、煮沸：將浸泡過的木薯塊放入沸水中煮沸至少30分鐘。為了確保木薯完全煮熟并去除

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