五指毛桃配什么煲湯最祛濕 五指毛桃煲湯的禁忌
許多人都會感覺身體有些許不適，比如整日胸悶不舒，頭昏沉重，不思飲食。 這些癥狀，可能是你的身體正在向你發出信號：排濕工作得做足功夫了！那么，如何才能有效祛濕呢？ 今天，就讓我們一起來探索這個秘密武器——五指毛桃鮮湯！ 五指毛桃，這一神奇的食材，不僅口感清香甘甜，還自帶淡淡椰香。用它煲出的湯水，不
夜臥早起！改善睡眠試試這幾款茶湯
人們都說“早睡早起身體好”，其實并不完全正確。“中醫認為，并不是每個季節都適合這條‘法則’，應該根據一年四季陽氣生發潛藏的態勢來調整睡眠作息時間。”廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科主任夏鑫華教授介紹，春夏兩季屬于“生”“長”的階段，更適合夜臥早起。他建議，晚上可以適當晚睡，早晨建議早起。睡眠障礙？中醫
喝湯比吃肉有營養？建議：喝湯更要吃肉
冬天是養生的季節，天氣寒冷，很適合喝湯。于是很多家庭開始燉各種湯，尤其是雞湯、魚湯等營養豐富的湯，甚至在粥中還放入黨參等補氣的中藥飲片。不少人認為，喝湯比吃肉更有營養？極目新聞記者采訪了泰康同濟（武漢）醫院臨床營養科主任郭小芳，她表示，“吃肉不如喝湯”，認為營養都溶在湯里，只有喝湯才能吃到食物的“精
糖友別喝三種湯
近日溫度驟降，各地都感受到了寒意，在這個季節，能喝一碗熱騰騰的湯應該是最幸福的事情了。不過，溫暖美味的湯汁也可能是血糖波動的罪魁，以下幾類湯糖友要盡量避免。1.高鹽分的湯。有研究發現，在其他生活方式相似的前提下，吃鹽多的人，得糖尿病的風險會增加2倍；另外高鹽飲食的2型糖尿病患者更易罹患心血管疾病。因
太子參煲湯的時候和什么一起搭配好
太子參是一種比較常見并且滋補效果比較好的人參但是由于太子參對于生長環境的要求更加的苛刻所以太子參也就更加的珍貴，很多人喜歡用太子參來煲湯因為可以起到很好的滋養身體的效果但是太子參和什么一起搭配卻成為了難題。太子參也是一種對人體能夠起到良好滋補效果的人參，并且太子參的種植范圍廣泛，但是太子參對生長環境
初夏時節這三種豆煲湯美味又滋養
初夏的廣州陣雨不斷，雨過天晴又是大太陽，很多人一時適應不過來胃口不好。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授支招，可以試試用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲湯來幫助食養，以助健脾益腎、益氣養血、滋陰生津。三豆沙葛排骨湯食材：白眉豆50克，白扁豆50克，赤小豆50克，沙葛500克，無花果4只，豬排骨300克
生病后煲湯進補是喝湯還是吃肉？
給生病的人煲湯進補，是大家普遍認可的生活常識，但燉好了湯之后，到底是給病人喝湯還是吃肉？杭州市第一醫院營養科的主管營養師蔣虹說，湯內的營養成分包括肌漿蛋白、游離氨基酸、肽類、鉀、維生素、微量元素和少量脂肪等。肉類的肌肉纖維很難溶出進入湯內，因此湯內含蛋白質極少，僅為1%~2%。而骨頭中的鈣、鐵元素屬
手術后喝高蛋白低脂肪湯
讀者：痛風人士剛做完腰椎間盤突出的手術，飲食方面要注意哪些？靚湯姐姐：術后初期以清淡飲食為主，每天固定上廁所時間（養成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂湯水，如瓜菜滾肉湯、豆腐湯水等。此外，還要多吃一些膳食纖維豐富的食物，如燕麥片、粗糧、新鮮蔬果等，預防排便用力導致傷口裂開。另外，術后要有足夠
男人冬季喝湯有哪些誤區？
（原標題：男人冬季喝湯有哪些誤區？這4大誤區要多注意） 在冬季有一部分人群喜歡喝湯類，認為非常的有營養，在煲湯的過程中，能夠把食物里面的營養融入在湯里面，而且
關于煲湯的幾個誤區 湯這么煲才能留住更多營養
湯是比較營養的一道菜，很多人都喜歡喝湯，特別是南方人，所以他們經常會自己在家煲湯，各種各樣的湯，雞湯，魚湯，排骨湯等等。大家都覺得煲湯很簡單，其實并不是這樣的，關于煲湯的誤區你知道嗎?接下來就和小編一起看看吧。煲湯的幾個誤區湯煲得越久越有營養么？錯不少人認為“煲湯時間越長，湯就越有營養&
猴頭菇煲湯能養胃，搭配這些食材功效更好
用什么食物和猴頭菇煲湯養胃?猴頭菇比較珍貴，營養價值也非常高，猴頭菇這種蔬菜鮮美可口，肉嫩，味香，用猴頭菇煲湯還能對人體起到很大的作用，還有養胃的作用，所以會有非常多人用猴頭菇煲湯，那么猴頭菇和什么煲湯養胃呢?1、猴頭菇和什么煲湯養胃猴頭菇可以與多種食物搭配,一起看下猴頭菇養胃湯之猴頭菇蓮藕骨頭湯的
煲湯時間越長越好？盤點4大煲湯誤區
隨著人們生活水平的提高，越來越多人都開始講究健康飲食。湯，作為一種美味健康的佳肴，深受人們的喜愛，煲湯，不僅能保留食物的原汁原味，打造清新口感，而且能發揮食材的養生功效，對身體來講具有很好的保健作用。由于廣東地區氣候炎熱，因此廣東人素來都喜歡煲湯，一頓飯中若沒有湯，總是覺得少了什么。春天煲蓮藕豬腳湯
煲湯的藥料要細分，亂用要出岔子了
我們平時煲湯喝中喜歡放點佐料進去一起煲，但其實煲湯的藥料也是有寒熱之分的。比如不少家庭都喜歡用西洋參、鹿茸等煲湯，全家一起喝。如果家里都是成年人，問題不大，西洋參有補氣生津之功，鹿茸可補腎強筋健骨。但家里要是有小朋友就不合適喝了，因為西洋參含有多種人參皂甙，鹿茸除含有多種氨基酸外，還含有雌激素、雄激
營養攝取不足？夏季多煲這個湯
雖說現今生活水平提高，學生們大多不再挨餓，但不代表學生們的膳食結構十分健康，營養不良的情況依然存在，維生素B、A、D、膳食纖維、鐵、鈣、鋅等的缺乏仍不在少數。如今的學生常吃外賣快餐、不健康的零食飲料，挑食偏食很嚴重，膳食結構欠均衡。今天介紹的這個湯，所有的材料都能進食，也很有營養。粉葛赤小豆煲豬肝瘦
吃吃喝喝也減肥 夏天煲湯滋潤又減肥
中國人本來就很喜歡喝湯，一餐中如果沒有喝到湯，就覺得沒有吃飽，在7、8年前開始流行的5日瘦身湯，被認為“效果太神奇”。那么，誰有減肥煲湯食譜大全？一、香菇淡菜湯【配料】香菇30g（用水浸軟，洗凈），黑木耳15g（加水浸透，去蒂），淡菜30g（浸軟，洗凈），食鹽、味精、清水各適量。【烹調】將香菇、淡菜