滑雪玩得嗨防護(hù)知識(shí)你得懂
冬奧在即，越來越多的市民開始體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng)的魅力，頭戴滑雪帽，身穿滑雪服，腳踏滑雪板……刺激、緊張，又興奮！不過，千萬記住，滑雪要速度、要激情，更要做好防護(hù)！今天，國家高山滑雪中心副醫(yī)療官、脊柱外科主任醫(yī)師袁強(qiáng)就來和大家聊一聊高山滑雪的注意事項(xiàng)以及冰雪運(yùn)動(dòng)常見意外傷害的處理方法。因?yàn)楦呱交┑闹T多危險(xiǎn)
怕冷怕風(fēng)咋辦？喝點(diǎn)田七人參瘦肉湯
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：補(bǔ)血養(yǎng)氣推薦理由：怕冷怕風(fēng)，氣虛人群材料：人參10g、田七粉8g、紅棗3~5顆，瘦肉250g（3人量）。烹調(diào)方法：人參切片，紅棗洗凈去核切半，瘦肉飛水后撈起備用；將以上三種材料放入鍋中，加入清水1500ml大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，放入田七粉，2~3分鐘后熄火加
身體好不好，看舌頭就知道！
中醫(yī)看病講究“望聞問切”，其中“望”這一項(xiàng)，觀察的不僅僅是病人的精神、面色等，有時(shí)還會(huì)看看舌頭，稱為“舌診”。正常的舌象應(yīng)該是粉紅色的舌頭上，覆蓋著一層濕潤、光滑的薄白苔，舌面中部、根部舌苔稍厚。但隨著年紀(jì)的增長，舌苔可能會(huì)變厚，顏色也可能會(huì)變深。中醫(yī)認(rèn)為，舌頭通過經(jīng)絡(luò)與五臟六腑緊密相連，觀察舌頭所