老年人練氣功有哪些注意事項？
老年人養(yǎng)生怎么做？平時可以練練氣功，有些老年人經(jīng)常性的練習太極拳，太極劍等，這些鍛煉方法都是很利于身體健康的。練氣功也是如此，老年朋友需要注意配合呼吸和動作，慢慢的讓整個身體都平靜下來，同時可以采取動靜結(jié)合的練功方法，才能幫助自己取得很好的保健效果。老年人練氣功有哪些好處？這是可以輔助治療疾病的。如
氣功養(yǎng)生練習氣功的好處
日常生活中，許多人在平時練習氣功都是為了能夠更好的鍛煉身體，而在能夠養(yǎng)生的各種運動項目中，氣功也是養(yǎng)生人士不錯的一個選擇，對于許多中老年人來說，其在早晨晨練的時候，就可以適當?shù)木毩曇恍夤Γ瑥亩_到養(yǎng)生的目的。1.練氣功能活血化瘀改善人體血液循環(huán)經(jīng)過科學實驗觀察練功者的甲皺微循環(huán)有所改善。氣功態(tài)比練
50多歲老頭迷戀“七龍珠”，瘋狂健身練成真實版龜仙人
想學龜派氣功的，不要錯過了！ 小時候有多少人想象著自己也能練成龜派氣功，機會來了，終于找到現(xiàn)實版龜仙人！ 這位名叫Nhon Master Ly的越南人，現(xiàn)年54歲，穿著外套還以為是個名不見經(jīng)傳的老頭。 然鵝，脫下衣服的他“肌驚四座”。 其實他是一位IFBB職業(yè)健美運動員。 與監(jiān)獄怪獸Kali同臺競技