女人更年期期間要在睡前堅(jiān)持吃這三種食物
更年期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段對(duì)于人們來說尤其是女性來說通常更年期的反應(yīng)會(huì)比較大，所以無論是生活還是習(xí)慣上都受到了影響，女性在更年期期間脾氣也會(huì)變得比較不好，其實(shí)很多的問題都是由于體內(nèi)激素變化所導(dǎo)致的。更年期幾乎是每個(gè)女性都避免不了的問題，也是身體的正常發(fā)展規(guī)律，更年期來臨前除了最主要的月經(jīng)紊亂、