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四季養(yǎng)生 2018-09-06 1941 0

近日雨下個不停，查了查天氣預(yù)報的小編也陷入了絕望。陰雨綿綿的春末時節(jié)，不能出門的周末就還是在家里一展廚藝，小編和大家聊聊這個最適合陰雨天的食材。祛濕神器--小米小米富含18種氨基酸、脂肪酸、鈣、維生素、硒，屬低糖高營養(yǎng)食品。其中不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭