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日常養(yǎng)生 2020-03-31 233 0

我們都是知道我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前有一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)后是需要放松我們的肌肉，做一個(gè)全身拉伸，才有利于我們?nèi)淼姆潘?，那拉筋運(yùn)動(dòng)到底是什么呢?很多的人空閑的時(shí)候需要放松進(jìn)行身體拉筋拉筋，對(duì)于我們身體到底有什么樣的作用，今天小編就來(lái)跟大家分享一下為什么運(yùn)動(dòng)后需要做拉筋運(yùn)動(dòng)。具體的解答如下;1、拉筋治療腰腿痛等