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氣候變熱睡不著應該怎么辦
日常養生

氣候變熱睡不著應該怎么辦

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季節在不斷變化的同時，我們天氣也在不斷的變化，如果天氣越來越熱，白天較長，夜晚較短的話，很多的人群都會出現睡不著，失眠影響第2天工作和學習的狀態，那長期睡不著是會影響我們的，身心健康的，可能睡覺的環境或者一些生活習慣需要改變來讓我們更加快速的入睡，今天小編就來跟大家分享一下氣候變熱睡不著應該怎么辦?

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