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日常養生

家用跑步機上慢跑有哪些不同尋常的地方

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不會受到氣溫危害：你無須拉開窗子先看一下是不是降雪或是起風，只必須換好衣服褲子，站上去就跑；健身會所里不容易太涼或太熱了，你將在一個很理想化的自然環境中飛奔。更安全性：家用跑步機的“地面”比混泥土要綿軟很多，并且不容易突然冒出凹痕、碎石子。高品質的家用跑步機都是有非常好的避震設備，可以保護你的膝蓋骨

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