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四季養生

夏季美白吃什么？5大食物要多吃

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夏季MM們最關心的問題是什么?一定是防曬問題。即使外出時撐起陽傘、戴上墨鏡、甚至戴著長手套，并在外出前仔細涂抹高SPF值、PA++的防曬霜，還是難保肌膚不被無處所在的紫外線傷害。食物之所以能防曬，是因為陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化的自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應

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