日本酷熱萬(wàn)人送醫(yī)是怎么回事?那么在近日日本除了遭遇了水災(zāi)之外，部分地區(qū)還面臨著酷熱的天氣，這樣的高溫天氣也導(dǎo)致了眾多的民眾出現(xiàn)中暑等情況，并且至少有28人喪生，對(duì)于這種情況日本也作出了緊急的避暑措施。現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了炎炎的夏日，我國(guó)的很多地區(qū)也出現(xiàn)了多日的高溫情況，有些地區(qū)的地表溫度甚至高達(dá)82℃，那么生活中我們應(yīng)該做好避暑呢。
中新網(wǎng)7月23日電 綜合報(bào)道，日本遭受高溫酷暑天氣，近三周內(nèi)已造成至少28人喪生，并有12000多人就醫(yī)。法新社援引官方數(shù)據(jù)顯示，日本許多城市22日的溫度逼近攝氏40度。
最新數(shù)據(jù)顯示，7月8日止的一周內(nèi)有3人中暑死亡，而到15日為止的一周中暑死亡人數(shù)增至12人。上周六21日又有13人中暑身亡，多數(shù)是年長(zhǎng)者。
根據(jù)日本總務(wù)省消防廳，至7月中截止的這一周，超過(guò)9900人被緊急送到醫(yī)院就醫(yī)，較前一周的2700人增加許多。
酷熱天氣毫無(wú)緩和跡象。東京周末派出的救護(hù)車多達(dá)3091輛，創(chuàng)下單日最高紀(jì)錄。
日本氣象廳表示，全國(guó)230多個(gè)觀測(cè)站22日下午測(cè)出超過(guò)攝氏35度的高溫。氣象廳對(duì)日本本島大部分地區(qū)發(fā)布特別高溫警報(bào)。
另外，日本教育部要求學(xué)校延后在熱天舉行的戶外活動(dòng)。上周，一名6歲男孩在高溫天氣下參加學(xué)校遠(yuǎn)足活動(dòng)，因中暑喪生。
如何避暑
衣：穿衣要清爽，夏日穿衣以短薄透為主，可以放好地讓我們散熱。
食：夏日炎熱，容易使人上火，所以應(yīng)該多吃一些清淡降火的食物。
住：涼爽最好，空調(diào)弊端多，當(dāng)然能不吹空調(diào)的盡量不要吹空調(diào)，自然風(fēng)最好。
行：擇時(shí)而行，選擇早上，傍晚出行，如果非要正午出行，則應(yīng)該注意防曬措施。
平時(shí)可以多備一些，1、酸梅湯、2、綠豆粥、3、絲瓜鯽魚湯、4、菊花粥、5、苦瓜、6、豬肝菠菜等食物。
適量的吃一些辛辣的食材，雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收器，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，所有這些都有助于降低體溫。
這個(gè)是看個(gè)人情況來(lái)的，不要盲目的跟從。一般情況下還是以清熱的食材為主，例如苦瓜等食材。
少喝酒，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂(lè)等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會(huì)增加體內(nèi)的代謝熱量。
避免劇烈活動(dòng)，巨烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度。如果你有跑步的習(xí)慣，最好在每天早上7點(diǎn)前氣溫相對(duì)較低的時(shí)候再跑。
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