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日常養生

夏季哪些蔬菜水果營養價值較好

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夏天到了，很多的人都他娘喜歡吃一些冰淇淋，還有水果，但是呢，我們對于一些食物的選擇上最好還是選擇營養價值高的食物，達到身體補充的同時也不用吃太多，那當我們的身體缺少一些營養，想要在寒熱的天氣當中補充身體所需要的維生素，以達到清理腸道解熱效果的話，今天小編就來跟大家分享一下夏季哪些蔬菜水果營養價值較好

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