春季養(yǎng)生要注意這三個部位 教你春季養(yǎng)生拍手歌保護(hù)身體健康
一年之計(jì)在于春，時下萬物復(fù)蘇、春回大地，我們蟄伏一冬的身體也開始躍躍欲試，盼望著身輕體健，開個好頭。下面推出“春季養(yǎng)生拍手歌”，我們不妨跟著兒時熟悉的節(jié)拍，在歡快的歌謠中，輕松學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道。你拍，我拍，春天養(yǎng)肝第一。你拍兩張，我拍兩張，酸有點(diǎn)甜。你拍三張，我拍三張，三個部分不太單獨(dú)。你拍四張，我拍四
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大雪駕到，養(yǎng)生吃這些
小雪已經(jīng)過去了，馬上就要迎接大雪的到來，在這個時期我們要吃一些什么食物來預(yù)防嚴(yán)寒和疾病呢，不要擔(dān)心，今天就讓小編來給大家科普一下，進(jìn)入大雪后我們要如何養(yǎng)生。1、大雪要吃的食物西葫蘆西葫蘆經(jīng)研究調(diào)查含有豐富的膳食纖維，而且含熱量很低不會導(dǎo)致肥胖，而且飽腹感較強(qiáng)，可以有效的預(yù)防冬天因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致的肥胖