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花生應該每天吃多少粒對身體比較合適
日常養生

花生應該每天吃多少粒對身體比較合適

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花生作為一種堅果是經常出現在我們的生活中的并且也有許多菜品是根據花生所設計的所以花生算是一種比較常見的堅果，但是對于人體來說花生的熱量以及脂肪含量都比較高所以花生的食用也需要適量不能吃的太多否則會給身體帶來不好的影響。花生這種食物在平時的生活中很多人都是比較喜歡的，因為花生不僅可以作為一種家常食物，

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