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健身方法 1970-01-01 1314 0

俗話說，“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”，“好、飽、少”的定義是什么?早上吃的好就是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，中午吃的飽就是要吃的充足，以補(bǔ)充下午的精力，晚上吃的少是吃清淡點(diǎn)卡路里低的不給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。那么所謂的“飽”中午減肥吃什么好?下面大家一起來看看。中午減肥吃什么好一、雞蛋雞蛋可以說是所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)