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健身方法 2019-10-18 1568 0

在減肥的時候我們往往不知道選擇什么樣的食物才能防止脂肪和熱量的吸收，因?yàn)槲覀兊纳眢w肥胖和脂肪熱量的吸收有非常大的關(guān)系。再加上不愛運(yùn)動就會導(dǎo)致脂肪堆積的現(xiàn)象，所以想要瘦下來一定要選擇適合食物。減肥時多吃這5種食物能刮油1、西葫蘆——可促進(jìn)腸道蠕動，有利于糞便排出西葫蘆這種食物的熱量是非常低的，但是維生