八段錦與五禽戲優(yōu)缺點
中國文化博大精深，尤其是健身方法更加多樣化，其中八段錦、五鳥戲都是一種對身體有益的手勢練習(xí)方法，但是八段錦和五禽戲有什么區(qū)別呢下面我們來介紹一下。八段錦和五禽戲的區(qū)別我們所了解到的五禽戲是由名醫(yī)華佗研究出來的，主要是根據(jù)老虎，鹿熊猿以及鳥這五種動物的生活習(xí)性，再結(jié)合當(dāng)時中醫(yī)治病與養(yǎng)生的原理，所編制的
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