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怎么判斷自己寒氣重還是濕氣重 怎樣去除身體里的濕氣和寒氣
日常養生

怎么判斷自己寒氣重還是濕氣重 怎樣去除身體里的濕氣和寒氣

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判斷自己體寒還是濕氣一般可以通過舌苔、大便、肢體等癥狀區分。1、舌苔：正常人的舌苔表現為舌頭上有一層薄白而潤的苔狀物，體寒的患者舌苔與正常人沒有太大區別，只有舌頭的顏色比正常人更白，而濕氣重的患者舌苔一般為黃中帶膩。2、大便：體寒為寒邪侵襲人體，寒邪有收引的特性，會使患者表現出大便不通暢、便秘等情

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