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什么是低脂肪和低碳水飲食? 低脂和低碳水飲食哪個更能減脂?
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什么是低脂肪和低碳水飲食? 低脂和低碳水飲食哪個更能減脂?

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眾所周知，若想要減肥成功，最為關鍵的就是嚴格控制飲食。低脂肪飲食和低碳水飲食是常見的減肥飲食方式，那這兩種飲食分別代表著什么，哪個減重效果會更好呢，不妨來探一究竟。低脂和低碳水飲食哪一個更能減輕體重？研究表明，低碳水飲食和低脂飲食都能減輕體重，其中低脂飲食使得體脂顯著減少。這兩種飲食結構能幫助抑制食

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